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【告別便秘4部曲】藥劑師教你4個步驟，即時解決便秘!

找出便秘成因和相應解決方法以瀉藥協助排便調整生活習慣和服用有助排便的食物甚麼是「便秘」？「便秘」的成因一、纖維或水份攝取不足二、運動量不足三、習慣「忍著便意」四、不規律的排便習慣五、疾病六、懷孕 (Pregnancy) 七、正在服用某些保健品包括：鈣片、鐵丸八、正在服用某些藥物九、長期使用刺激性瀉藥瀉藥選擇如何選擇瀉藥？瀉藥的副作用有助排便的姿勢用食物解決便秘甚麼時候需要尋求醫生協助？「便秘攻略」行動指南如果你沒有時間閱讀整篇文章，我們為你準備了一份簡短的「便秘」行動指南，幫你按部就班地解決困擾! 註：歡迎將此頁加進書籤，以便日後參考完全指南的其他部份，更全面解決便秘問題，我們未來亦會按照最新醫學指引和研究繼續更新本指南。 1 檢視警示症狀

直擊／大巨蛋全壘打牆有「逃生指示牌」遠雄：礙於法規!比賽會遮蓋

《三立新聞網》記者進到場館發現一個問題，就是外野全壘打牆因為法規裝有逃生指示標誌，球和球員在比賽中可能碰觸到這個指示牌，遠雄受訪時表示，比賽期間會遮蔽逃生指示牌。台北市長蔣萬安視察台北大巨蛋，親自試坐看台座椅。（圖／記者劉彥池攝影）...

Chinese Zodiac: 12 Animal Signs, Compatibility, Horoscopes

Fefe Ho Last updated on Jan 8, 2024. The Chinese zodiac, or Sheng Xiao ( 生肖 ), is a repeating 12-year cycle of animal signs and their ascribed attributes, based on the lunar calendar. In order, the zodiac animals are: Rat, Ox, Tiger, Rabbit, Dragon, Snake, Horse, Goat, Monkey, Rooster, Dog, Pig. The Lunar New Year, or Spring Festival, marks ...

為何台灣教育孕育出一堆8+9？他嘆「像批量生產的工廠」，網揭最大原因：怎麼教改都沒用

所謂「8＋9」是在約2010年代時，被網民用來代指社會經濟地位與學歷較低的年輕人，在意思不斷的演化改變下，被賦予了負面意涵，近似於「不良少年」。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知近日就有網友表示，台灣教育孕育出許多專業人才，卻也同時產生出不少8＋9，不禁疑惑該如何才能改善這種現象，貼文一出，隨即引發熱議，許多人都表示，...

女兒牆倒塌!新北、士林女兒牆倒塌案例整理，女兒牆高度、法規介紹

根據內政部法規《建築技術規則建築設計施工編》高度說明：「女兒牆高度在 1.5 公尺以內，且不列入建築物高度」。更詳細地來說，建築物總樓層高度在 2 樓以下，女兒牆高度需在 1.1～1.5公尺；建築物總樓層高度在 3 樓以上不得小於 1.1 公尺；建築物總樓層高度在 10 樓以上，女兒牆高度需在 1.2～1.5 公尺之間，避免民眾預留以後搭蓋違建使用。內政部女兒牆高度法規原文連結請點此法規標示：女兒牆高度在 1.5 公尺以內且不列入建築物高度延伸閱讀》女兒牆意思是什麼？由來、高度、法規整理頂樓加蓋合法嗎？新北市和台北市合法頂樓加蓋鐵皮屋頂法規違章建築定義是什麼？

梳妝台大集合!臥室、更衣室、浴室、小空間結合收納、書桌的梳妝台／化妝台設計，6大QA解說

10:30 2024/01/15 房產網設計家searchome 想到臥室空間，除了睡眠區、衣櫃之外，不可少的就是梳妝台/化妝台，若要選購化妝台也需要注意材質、尺寸和高度，也可以在裝修前期就跟設計師討論化妝台設計，無論大小空間化妝台都可以依據需求及居家風格量身訂做梳妝台化妝台，甚至打造梳妝台兼書桌、化妝台結合衣櫃等多元機能，快來看看吧!...

给孩子起名你们会按照什么起？

12月30日，佛山市公安局公布了2023年广东佛山地区的热门取名。具体来看，"宇轩"蝉联男孩名字榜首，连续两年折得桂冠。而第2名到第4名分别为梓轩、俊宇、梓睿，都是多年来榜单前10的常客，发挥十分稳健。值得一提的是，今年"铭轩"超常发挥，2021年时还"籍籍无名"，2022年也仅排至第8位，今年则一举跻身前五。至于曾经的王者"梓豪"，今年已经跌出前10，瞧不见踪迹了。再来看女孩榜单，"芷晴"取代"心玥"，成为今年最受欢迎的女孩名字，而去年的榜首"心玥"，已经消失在了前10名中。紧随其后的是"可昕"，虽然去年排名第13，但今年直线上升至第2位，可谓是一匹"黑马"。女孩名字榜单的第3名到第5名，分别是梓晴、乐瑶、芷瑶，其中"梓晴"相信大家都不陌生，近3年来都处于前5位。